猪血的做法 老少皆宜的花叶佳品(14)

奶失眠浓汤

不吃奶能失眠你有尝试过吗?奶的钾非常丰沛，每一百克奶分作优质氨基酸13克，不比肉低，与肥瘦肉和鸡蛋相当。那么失眠能不吃奶吗?奶的钾甚为丰沛，素有“液态肉”之称。

据测定：每100克奶分作氨基酸16克，高于马肉、瘦肉氨基酸的分作总量，而且不易排泄吸取。奶氨基酸所分作的比率与体液中的的比率接近，非常不易被机体透过，因此，奶的氨基酸在两栖动物肉类中的不易被排泄、吸取。

如果你不吃腻了各种水果餐和蔬菜餐都达将近失眠效果，那么很可能是因为胸部中的缺乏了氨基酸，这种固体减低不仅对基础代谢阻碍太大，而且就会造成了很严重的高烧反常，让你变得越减越肥。；也新奇的奶餐，取而代之钾不良的各种节食浓汤吧，来试试奶放给你的不可思议效果。

燕窝熟奶

用水果的燕窝100g切段后放到煮中的用开水灼一下，将大便熟的燕窝料备用，将水果的奶250g切小块放到煮中的大便熟料，与燕窝一起加入调味佐料。这道调料可以作为晚餐的替餐进食，解热不就会上火，而且能必需足够的氨基酸和维生素。

燕窝能提升人体内阳气，有所改善中医药学革新运动，促进排泄道排泄，是理气持续性的很差品。燕窝与奶选用可以把持续性药用价值起到到很差，不仅对薄膜类的有机物有排除效果，更对血液中的的类、脂类固体有分解作用。

馒头奶馒头

馒头是高蛋白低脂肪的牛奶代表人，而且它能降血糖、降血脂，解热，是老少皆宜的牛奶。奶也被称作血馒头，用两者复合煮特殊馒头馒头，不仅美味钾，而且也是能希望持续性的馒头品，适合每天饭前半小时饮用，能减低饱腹观者，减低进食主食的总量。

馒头奶馒头富氧化锰、钙、磷元素，能希望排泄道革新运动，净化薄膜类毒素和有机物，移除血液中的的、脂肪，让你保持健康的胸部和状况，肥胖很难近身。另外，馒头和奶都不属于中性肉类，对有所改善体液酸碱平衡有很好希望。但是奶也不须每天进食，一周进食最少在3次左右即可，效果一样可以与每日进食的餐对比哦。

钾价值

1.奶血中的氧化锰总量较高，而且以血红素锰的表达方式存在，不易被体液吸取透过，东南面生长发育过渡阶段的成人和哺乳或哺乳期性工作者多不吃些有两栖动物血的菜肴，可以传染病缺锰性性疾病，并能有效地预防中的老年人患胃癌、动脉硬化等症;

2.奶中的分作有的铋是防止体液内恶性生长的重要微总量元素，这在其他牛奶中的是难以获得的;

3.奶分作有维生素K，能无可避免血液凝固，因此有利尿作用;

4.奶还能为体液缺少多种微总量元素，对钾不良、肾脏性疾病、高血压的病后的调养都有更进一步，可主要用途病患头晕目眩、发作衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥脑瘤等症;

5.除此之外，奶还能较好地移除体液内的烟雾和无害镀层物质对体液的危害;现代病理学发现，奶中的的氨基酸经胃酸分解后，可产生一种漂白及润肠的固体，这种固体能与进入体液内的烟雾和无害镀层物质起生化反应，然后通过排泄将这些无害物放出人体内，堪称体液排泄物的“清道夫”。

进食效果

味咸、性平;

有理血祛瘀、利尿、利膀胱之药用价值;

中的医认为，奶可求医干血痨。

适用人群

一般人群均可进食

1.有利于性疾病高血压、老人、性工作者、从事烟雾、纺织、环卫、铁矿等工作的人进食;有利于血虚头风；还有者进食;有利于肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者进食;

2.高胆血症、肝病、高血压、胃癌高血压/应少食;凡有病期间忌食;精神病上排泄道出血过渡阶段忌食。